3日坊主

千葉県市川市、自宅の一室にてアロマサロンやってます。

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私が通っていた(まだ通ってますが)スクールの宣伝です。


代表である宮川明子先生がecocolo(エココロ)にて鏡リュウジさんと対談してます。

ecocolo ( エココロ ) 2010年 03月号 特集:占星術とハーブケア

自然療法系、赤ちゃん&出産関係、健康関係、占星術関係の雑誌には、沢山登場されてます。
きっとこれからの時代、ますます増えていくんだろうなと思ってます。

私も言ってみればこのスクールで、人生が変わりました。
大人になってから学ぶことが、こんなにも面白いとは!
スクールとの出会い、仲間との出会いに感謝です。

そしてそして、昨日は驚くべき出会いがありました。
鳥肌がたちました、正直泣きそうになりました。
このこともいつか書けたらいいな。


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去年あたりから、電子レンジの使用は出来るだけ控えてます。
それまでは・・・もちろんばんばん使ってました。


いつだったでしょうね、電子レンジを見た時、体験したとき。
「なんて素晴らしいものが出来たんだろう!」と感動しました。
あっというまにご飯がチン、牛乳もチン、何でもチン出来ちゃうんだ~と。

こんな私がやっぱりこれもアロマを始めてからの展開で。
電子レンジはいかがなものかと感じてます。


電子レンジは、超短波の電磁波を発生させ、それを食品に照射させることで内部の水分子が激しく振動させられ内部から温まるという仕組み。
電磁波が、人体に悪影響を及ぼすことは良く知られてますよね。
電子レンジを動かしてる時は、近寄ったらダメとも良く言われます。
電子レンジに使用されているのは「マイクロウェーブ」という放射線の一種。
そういったもので加熱された食品を食べているということ。
驚くべきことに、いまだに各国では電子レンジにかけられた食品の安全性が研究されているのだとか。
そして更には、まだはっきりとした結果も出ていないそうです。


こんな話も聞いたことがあります。
電子レンジで沸騰させた水をさまし、もうひとつは、やかんで沸騰させた水をさまし、
同じ植物に水やりをしたら、電子レンジの水のほうは数日で枯れていったそうです。
・・・・・
これで何を思われるでしょう。

もちろん、電子レンジも必要な時は使うべきだと思います。


冷たいご飯は、蒸そか。
牛乳は、お鍋であっためよか。
お湯は、やかんで沸かそか。


最近はめっきりこんな暮らしです。
ありがたいことです。


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旦那はぬか漬けが好き。
実家にいっては、ちば(旦那のおばちゃん)のぬか漬けを楽しみにしている。
「うちでも作ってみてよ~」とかねてからリクエストされていて、去年あたりに一度やってみたけど、2ヶ月くらいですぐダメにした。
また今年からチャレンジしようと思い買って来た。

もちろん袋で出来る簡単なのがあるんですよ・・・

発酵ぬかどこ

そのうち、きちんと自分レシピのぬか床を作ってみたいな~とか、味噌作りもやってみたいな~とか、醤油も手作り出来るのか~とか、色々夢をふくらませております。


ちなみに、ぬか漬けはすごく身体にいいんですよ。
やっぱり先人の知恵は素晴らしいです。
ただ何にしても食べすぎは禁物ですが。


<ぬか漬けの効能>

ぬか漬けは、微生物の発酵作用を利用した日本の伝統的な食品です。
ぬか床には、たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれています。
これらを栄養にして乳酸菌や酵母が繁殖し、ぬかに含まれる栄養とともに野菜に移り、
生の野菜にはない栄養や少ない栄養分がupする働きがあります。


《お腹すっきり食物繊維と乳酸菌》
食物繊維を摂ることで、便秘の解消や脂質の分解、コレステロールを抑える働きもあると言われています。
またぬか漬けには、植物性乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整える働きがあるとされています。

《ビタミンが何倍にも!お肌つるつる?ぬか漬け美人》
例として、きゅうりでは、ビタミンCが約1.5倍、ビタミンB1は約8.5倍にも増加します。
ビタミンCの効能として、肌荒れ、シミ、ソバカスの防止。
ビタミンB1では、疲労回復、倦怠感の防止があるとされています。

(みたけ食品サイトより転写)


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サロンのお知らせです。
下記キャンペーン、ご好評につき6月末まで延長させていただきます。

パン焼き上がりまで7.5時間と、時間がかかりますため、お楽しみ企画ご希望の方はぜひ前日までにご予約くださいませ。
当日ご予約承いただいたお客様には最善を尽くしますが、焼き上がりが間に合わない場合もございます。
何卒ご了承くださいませ。

::::::


2月末日までのリピーター様お楽しみ企画として「天然酵母パン(半斤)」をプレゼント!」
その日によって違いますが、プレーン、レーズン、チョコチップなど。
もし事前にリクエスト頂ければ、ご要望にお答えします。
ご予約もお早めにどうぞ。


天然酵母パンの詳細はこちら。
・国産小麦粉ハルユタカブレンド
・ホシノ天然酵母
・さとうきび一番糖
・インカ天日塩
※なんと酵母発酵で24時間、パン焼き上がりまで7.5時間かかります!


天然酵母パンを食べ始めたら、もうやめられません。
もっちりとした食感、独特の香ばしい風味。
ぜひ一度味わっていただきたいと思ってます。


こちらはリピーター様限定企画になります。
パン焼き上がりまで時間がかかるため、お楽しみ企画ご希望の方はぜひ前日までにご予約くださいませ。


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昨日は保育園のお餅つき。
デジカメを忘れて画像なしです・・・

朝から先生方がばたばたしてると思ったら、近くの公園でプチ運動会をしてから餅つきをしますとのこと。
(秋の運動会は雨にふられ短めになったので)

大人はワラワラとしているのに、子供は赤白帽をかぶるとすぐ準備が出来て大張り切り。
玉入れと綱引き。

綱引きも盛り上がる盛り上がる。
子供達の戦い。
子供と先生方の戦い。(先生方は子供相手にホンキで勝負、余裕で勝った・・・苦笑)
パパ達ママ達との戦い。
楽しかった~。

その後は保育園に戻りお餅つき。
色んな種類のお餅、たらふく頂いた。

子供も保護者も出席した全員が誰ひとりかけることなく、少しづつでも杵を持ち、お餅をつかせてもらう。
これがなかなか面白い。
お餅がこうやって出来るんだと教わる機会もなかなかないから、子供達は興味深々。

毎年恒例のありがたい行事です。
末永く続きますように。




夜寝る時にチビに「今日は何が一番楽しかった?」と聞くと「綱引き」だったそう。
あら、、子供はやっぱりソコでしたか!


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ローカル話題です。


北総線 北国分駅の上に先週土曜から「あんしん農園」がオープン。

“無農薬”とか“安全”を売りにしてます。

野菜に関しては近場で良いお店が出来たらな~と常々思っていたので
とっても嬉しいです。
野菜だけではなくてお米や醤油、ジャム、その他色々とおいてあります。

大根もホウレンソウもミカンもお米も、スーパーのモノとは全然味が違います。
すごく嬉しいです。

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いまさらですが今年の目標を。

じゃーん。
毎日ストレッチを欠かさないこと。


いままでにも何度チャレンジしてきたことか。。。
風呂上りが一番からだが温まってるし効果的だろうと思いやってると、
チビが邪魔してきたり、遊びに付き合わされたり。
チビのことを理由に結局出来ない日々。
やっても中断・・・

それならばチビが寝てる間にやろうじゃないかと。
朝、足浴し、そのあとストレッチを。(ちょっとヨガもいれてみたり)

身体の血流の流れも良くなりホカホカになって、いっそう元気になってきます。
年明けから少しづつやってます。

今年は足浴&ストレッチを習慣にしてみたいと思ってます。
今年が終わるころには続けてます・・といえたらいいな~。

羽生名人の有名な言葉。
『習慣とは努力を継続する力である。』

「習慣は第二の才能」とも聞きます。

小さなことからコツコツと。
頑張りま~す。


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毎日寒い日が続きます。
チビの冬になってからの服装をご紹介します。

かたいズボン(ジーパンとか)は、冷たいし、動きにいからイヤだということで、毎日スエット地のズボン。
ま~ちょっと気持ちは分かります。
同じ形のものを3枚持ってます・・。(しまむらさんにて購入)
DSCN2051.jpg

そして、トレーナーはパイロットワちゃんから高級トレーナー(ブランド物!)のお下がりを頂いて
毎日喜んで着てます。
DSCN2052.jpg

保育園にも、お出かけの時も構わずこんな感じ。
2-3枚を日々フルに着まわしてます。
毎日お天気が良いのはありがたいことです。


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たしか1年前くらいに買ったヤカン、今は“ケトル”っていうのかな。

月兎印 ケトル2.2L ホワイト 050-06623月兎印 ケトル2.2L ホワイト 050-06623
()
野田琺瑯

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たかがヤカン、されどヤカンです。
琺瑯(ほうろう)で出来ているから、沸騰までの時間も短くて済み、いったん沸かしたお湯も冷めにくい。

これでちんちんに沸騰させ、ハーブティを入れるとまた美味し。
可愛いくて温かみもあるから、不思議と愛着もわいてくる。

毎日これで湯たんぽ用のお湯もわかししてます。
これを使ってみたら琺瑯の良さがすごく良くわかり、お鍋も少しづつ増えていったらいいな~なんて思ってます。

ちなみに一昨年のクリスマス購入した鉄製のフライパンも最高ですよ。
2008クリスマスプレゼント

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サロンのフェイシャルメニュー<オカオ60>で使用していた化粧品を変更しました。

化粧品類は、フェイシャル講座を受けたところのものを使っておりました。
このところ自分自身思うところもあり、納得いくものをと思い決断しました。
正直単価も全然違ってきますが・・。

お肌に塗るもの、つけるものは経皮毒が気になるところ。
全ての成分の由来が書いてあり、全て天然のものから出来ている
アスカコーポレーションのシリーズでいってみたいと思ってます。

<オカオ60>で身体全体がゆるゆるになりますよ~。
寒い冬もお勧めです。終わると頭もすっきりしますよ。



<オカオ60>アロマフェイシャル60分

(クレンジング、クレイパック、お腕・手・胸元のアロマオイルトリートメント、
お顔のアロマオイルマッサージ、お仕上げ、ヘッドマッサージ)

お顔は、心や体の状態が一番大きくあらわれ"露出した脳”ともよばれています。
機器などを使わないハンドのみのテクニックにこだわり、“リフトアップ”と“リラクゼーション”と
“浄化”をテーマにしたフェイシャルです。
天然素材のクレイパックでお肌を浄化、お顔とつながっている胸元やお腕・あたまもゆるめながら血行促進、そのかた本来の美しさを引き出していきます。
その場限りのインスタントのキレイではなく、素肌美人を目指しています。





これからも自分自身納得がいくものをお客様にご提供していきたいと考えてます。
ここしばらくずっと悩んでいたことが実現できてちょっとすっきりしてます。

化粧品は星の数ほどあります。
情報も恐ろしくあふれかえってます。
一体何が良くて何が悪いのか。
そして重要なのは自分自身の価値観をちゃんと持つこと。
ブランド名や、パッケージ、CMや雑誌などに振り回されないよう、自分自身が何を大切に思い、
何年先を見ていくのか考えてみると、沢山ある化粧品からじょじょに絞られてくるのかもしれませんね。

ちなみに、出産前までは700円位の化粧水(これのみ!)をドラッグストアで購入してました。
いってみれば何にも考えてませんでした。

チビ出産後からホルモンバランスの関係でお肌がひどい状態になり、アスカ化粧品に。
その後アロマを始めてからは化粧水やらアロマブレンドオイルなどは自分で作ってます。
乳液や日焼け止め、ファンデーションはアスカコーポレーションを使ってます。

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